ความรู้ · Knowledge
ความรู้แพทย์แผนจีน — หน้า 18
หมวดหมู่
บริการ
อาหารบำรุงก่อนเก็บไข่
ก่อนการเก็บไข่ เราควรเตรียมตัวทั้งร่างกายและจิตใจให้พร้อม เพื่อให้การเก็บไข่เป็นไปอย่างราบรื่น มีประสิทธิภาพสูงสุดและไข่สมบูรณ์เหมาะที่จะผสมในอนาคต
สูตรซุปบำรุงวันไข่ตก
ในช่วงวันไข่ตกนั้น ร่างกายของผู้หญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการปฏิสนธิและตั้งครรภ์ อาการที่พบบ่อย เช่น มีมูกปากมดลูก (มูกไข่ตก) อุณหภูมิร่างกายที่สูงขึ้นเล็กน้อย…
6 อาหารบํารุงมดลูกและรังไข่
การบำรุงมดลูกและรังไข่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณผู้หญิงที่ต้องการมีบุตร เริ่มจากอาหารที่มีประโยชน์ และเสริมการออกกำลังกาย การพักผ่อนให้เพียงพอ และการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ
4 เมนูอาหารบำรุงชาย เพิ่มพลังสเปิร์ม
หอยนางรมเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยธาตุสังกะสี ธาตุเหล็ก ทองแดง ซีลีเนียม วิตามิน C และวิตามิน D ซึ่งสำคัญต่อการผลิตสเปิร์มให้แข็งแรง ช่วยเพิ่มจำนวนสเปิร์มในท่านที่มีสเปิร์มน้อย ส่งผลให้มีบุตรยาก…
3 ท่าบริหาร ปวดข้อมือ ปวดศอก ป้องกันปวดเรื้อรัง
อาการปวดข้อมือหรือปวดศอก โดยเฉพาะจากการใช้งานซ้ำ ๆ เช่น พิมพ์งาน ยกของหนัก หรือจับโทรศัพท์นานๆ ถ้าไม่ดูแลให้ถูกวิธี อาจกลายเป็น “เอ็นอักเสบเรื้อรัง” ได้
สมุนไพรธรรมชาติ ลดความดัน
สมุนไพรไทย-จีนหลายชนิดมีสรรพคุณช่วยลดความดันโลหิตสูงได้ ส่วนใหญ่มีฤทธิ์ช่วยคลายหลอดเลือด ขับปัสสาวะ และ ลดภาวะความร้อนในตับ ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของความดันสูง อาทิ
4 อาหาร ช่วยล้างพิษตับ สำหรับสายดื่ม
การดื่มแอลกอฮอล์บ่อย ทำให้ “ตับร้อน เสมหะชื้นสะสม” ตามหลักแพทย์แผนจีน ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะตับอ่อนแอ เลือดตับพร่อง หรือเกิดพิษสะสม ดังนั้นควรดูแลตับด้วยอาหารที่ ช่วยระบายร้อน ล้างพิษตับ บำรุงเลือดตับ…
อาหารช่วยแก้ท้องผูกแบบธรรมชาติ
อาการท้องผูกสามารถบรรเทาได้ด้วยการเลือกกินอาหารที่ช่วยเพิ่มกากใย กระตุ้นการขับถ่าย และให้ความชุ่มชื้นในลำไส้ ตามหลักโภชนาการและแพทย์แผนจีนซึ่งเน้นการปรับสมดุลของ "ปอด ม้าม และลำไส้"…
5 อาหารแก้ปวดประจำเดือน
5 อาหารที่ช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือน ช่วยปรับสมดุลเลือด บำรุงตับ ช่วยให้กล้ามเนื้อมดลูกผ่อนคลายและลดอาการปวดประจำเดือนได้
3 ท่ายืดแนะนำ แก้ปวดคอ สะบัก หลัง
3 ท่ายืดกล้ามเนื้อ ที่ช่วยบรรเทาอาการ ปวดคอ สะบัก หลัง เหมาะสำหรับคนที่นั่งทำงานนาน ๆ หรือใช้คอและบ่ามากเกินไป
ทำไม...หน้าฝน ใจมันหม่นๆ เศร้าๆ ?
แพทย์แผนจีน เชื่อว่า ธรรมชาติกับมนุษย์เป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน ในเวลาที่ต่างกัน ฤดู อากาศของแต่ละช่วงวัน ช่วงฤดู มีผลต่อการไหลเวียนของพลังชี่และเลือดตามเส้นลมปราณไปหล่อเลี้ยงอวัยวะในร่างกาย…
“ชาสมุนไพรหน้าฝน” ปรับสมดุลร่างกายและอารมณ์
เคล็ดลับชาสมุนไพร...ที่หาสมุนไพรตามบ้านได้ง่ายด้วย 3 เมนูชา จิบได้ทั้งวัน แก้หวัด เพิ่มความสดชื่น คลายอารมณ์ หลับสบาย พร้อมกับบํารุงร่างกายไปในตัวด้วย
แฮปปี้ในวัย 40+ ปรับสมดุลฮอร์โมนกับแพทย์แผนจีน
วัย 40+ เป็นช่วงที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนวัย ภาวะรังไข่ผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) ลดลงจนหยุดการทำงาน ส่วนแพทย์แผนจีนจะมองว่าเกี่ยวกับ “พลังชี่ไต เทียนกุย (天癸), อินพร่อง เลือดน้อย…
“หลังผ่าหมอนรองกระดูก ยังปวดอยู่…ลองฝังเข็มฟื้นฟูดูไหม?”
โดยปกติหลังผ่าตัดหมอนรองกระดูก อาจมีอาการตึงหลังคงอยู่ไปจนระยะเวลา 3 – 5 เดือนจึงค่อยดีขึ้น หากในช่วงเวลาที่จำเป็นต้องเดินทางไกล นั่งรถนานส่งผลทำให้ปวดขึ้นอย่างทรมานได้
“7 สมุนไพรจีนฟื้นสมอง หัวแล่นทุกวัน”
การพักผ่อนน้อย ทำงานหนัก หรืออดนอนต่อเนื่องหลายๆ วัน ก็ทำให้ร่างกายเพลีย อ่อนล้าค่อนข้างมากอยู่แล้ว และยังเป็นการเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคร้ายต่างๆ ในอนาคตอย่างเช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน โรคอ้วน…
“3 วิธีแพทย์จีนฟื้นฟูขาอ่อนแรง”
อาการขาอ่อนแรง เกิดจากระบบเส้นประสาทที่ทำหน้าที่สั่งการกล้ามเนื้อเกิดผิดปกติ เช่น ขาอ่อนแรงง่าย เดินไม่ค่อยมีแรง เดินๆ อยู่ก็ขาอ่อน ยกขาไม่พ้นพื้น เดินเซ หรือเดินปลายเท้าตก…
“ฝังเข็ม + กายภาพ คู่หูฟื้นฟูร่างกาย”
ฝังเข็มและกายภาพ มีเป้าหมายเดียวกันคือการบำบัดและรักษาอาการเจ็บป่วยทางร่างกาย โดยเฉพาะกล้ามเนื้อ เอ็นและอาการปวดจากข้อกระดูก เพื่อให้ผู้ป่วยได้กลับมาใช้ชีวิตได้เป็นปกติ
“เคลื่อนไหวติดขัดหลังผ่าตัด ฟื้นฟูได้ด้วยการฝังเข็ม”
ช่วงที่ผ่านมาปัญหาสุขภาพอีก 1 อย่างที่คนไข้มาพบแพทย์แผนจีน คือ ปัญหาการเคลื่อนไหวหลังผ่าตัด เช่น หัวไหล่เคลื่อนไหวได้ไม่เต็มที่ ยกแขนลำบาก จากการผ่าตัดเอ็นหัวไหล่อักเสบไปแล้ว 3 เดือน หรือเช่น…
“เสียงในหู...ไม่ได้มาจากหูเท่านั้น!”
เสียงดังในหูจี๊ดๆ หรือ หูมีเสียง อาจมีสาเหตุได้ทั้งจากประสาทหูเสื่อม หูชั้นในอักเสบหรือติดเชื้อ น้ำในหูไม่เท่ากัน เส้นประสาทในหูชั้นในเสื่อม ส่วนใหญ่หากไม่มีอันตรายมาก รักษาทั่วไปก็หายได้เอง
โควิดรอบนี้...อยู่บ้านก็ยังเสี่ยงติด แล้วเราจะป้องกันตัวได้ยังไงบ้าง?
โควิดรอบนี้...อยู่บ้านก็ยังเสี่ยงติด แล้วเราจะป้องกันตัวได้ยังไงบ้าง?
“ติดโควิดแล้ว...ร่างกายยังไม่ฟื้น?
โดยทั่วไปร่างกายหลังจากเป็นโควิดแล้ว สามารถฟื้นฟูได้ภายใน 1 เดือน แต่พอผ่านไปกลับรู้สึกว่าร่างกายยังไม่ปกติ ไม่แข็งแรงเหมือนเดิม ยังมีอาการหลงเหลือจากการเป็นโควิดอยู่
“พาร์กินสัน... นวดจีน ฝังเข็ม ยาจีนช่วยได้ไหม?”
โรคพาร์กินสัน (Parkinson’s disease) เป็นโรคความเสื่อมของระบบประสาทที่พบบ่อยที่สุดโรคหนึ่งในผู้สูงอายุ เกิดจากเซลล์ประสาทที่ผลิตสารสื่อประสาทโดปามีนลดลง ทำให้ผู้ป่วยมีการเคลื่อนไหวช้า ทรงตัวไม่ได้…
“ชะลออัลไซเมอร์ ด้วยศาสตร์จีน: ฝังเข็ม–ยาจีน กระตุ้นสมอง ฟื้นความจำ”
อัลไซเมอร์ หรือ การเสื่อมของสมอง แพทย์จีนมองว่ามีความสัมพันธ์กับหัวใจ ตับ ไต และ ม้าม ในผู้สูงอายุร่างกายพร่อง จากการเจ็บป่วยเรื้อรังและเสื่อมตามวัย ทำให้ “ทะเลไขกระดูกไม่เพียงพอ ตับและไตพร่อง…
อาหารที่ควรเลี่ยง ในช่วงอากาศชื้น
รู้ไว้ ป้องกันม้ามอ่อนแอ ท้องอืด หนักตัวง่าย!
หน้า 18 จาก 19 · ทั้งหมด 445 บทความ