โควิดรอบนี้...อยู่บ้านก็ยังเสี่ยงติด แล้วเราจะป้องกันตัวได้ยังไงบ้าง?
โควิดรอบนี้...อยู่บ้านก็ยังเสี่ยงติด แล้วเราจะป้องกันตัวได้ยังไงบ้าง?
สารบัญ
5 วิธีแพทย์แผนจีนแนะนำ
โควิดรอบนี้...อยู่บ้านก็ยังเสี่ยงติด แล้วเราจะป้องกันตัวได้ยังไงบ้าง?
โควิด-19 ระลอกใหม่ปี 2568 ยังคงเป็นโรคติดต่อที่มียอดผู้ติดเชื้อสะสมมากขึ้นเรื่อยๆ แม้จะอยู่บ้านก็ยังเสี่ยงติด มีโอกาสติดง่ายขึ้น แต่จะรุนแรงกว่าเดิมหรือไม่ ก่อนจะถึงเวลานั้น เรามาป้องกันตัวเองให้ดีก่อนดีกว่า
แพทย์แผนจีนเราเชื่อว่า 正气存在 , 邪不可干 (เจิ้งชี่ฉุนจ้าย เสียปู้เข่อกาน)หมายความว่า หากเรามีเจิ้งชี่ (ภูมิคุ้มกันร่างกาย) แข็งแรง ปัจจัยก่อโรคต่างๆ ก็ไม่สามารถเข้ามาทำร้ายสุขภาพเราได้ ดังนั้นจึงให้ความสำคัญกับการป้องกันก่อน
อาการโควิดระลอกใหม่ที่ควรพบแพทย์ : มีไข้สูง ปวดเมื่อยตามร่างกาย ปวดไปถึงกระดูก ไอเยอะขึ้น เจ็บคอ หายใจติดขัด หายใจแล้วรู้สึกแน่นหน้าอก
หากมีอาการผิดปกติเหล่านี้ควรรีบพบหมอเพื่อตรวจดูอาการทันที หรือ หากมี ATK ติดบ้านก็ควรตรวจกันสักหน่อย
แพทย์แผนจีนมี 5 วิธีป้องกันให้ทุกคนได้ปฏิบัติตาม มาปรับสมดุลหยิน-หยาง เสริมภูมิ ตั้งแต่ยังไม่ป่วยกันเถอะ
- ใส่ใจร่างกายมากขึ้น ออกบ้านใส่หน้ากากป้องกัน พักผ่อนให้พอ เลี่ยงการนอนดึกเกินเที่ยงคืน
- ลดอาหารทอด มัน หวาน ดีต่อม้าม กระเพาะอาหาร เพราะอาหารทอด มัน หวาน ทำให้ร่างกายอักเสบ ทำให้ม้าม-กระเพาะอาหารอ่อนแอ จนเกิดเสมหะและระบบย่อยทำงานไม่ดีได้
- ฝังเข็ม ครอบแก้ว เสริมภูมิคุ้ม ทำงานหักโหม ร่างกายล้า ภูมิคุ้มกันตกและติดเชื้อโควิด หรือ ไข้หวัดได้ง่าย ฟื้นฟูร่างกายด้วยฝังเข็ม ครอบแก้วได้
- ดื่ม “ชาบำรุงปอด” ปอดแข็งแรง ช่วยขับร้อนปอด สลายเสมหะ ชุ่มชื้นปอด แก้ไอแห้ง แก้กระหาย บำรุงระบบภูมิคุ้มกัน เช่น 甘草 (กันฉ่าว) 桂花 (กุ้ยฮวา) 胖大海 (พั่งต้าไฮ่) 雪梨 (จู๋เย่) 菊花 (เก๊กฮวย)
- เมนูเสริมภูมิ ป้องกันโควิด “ซุปซี่โครงหมูยาจีน”
ยาจีน : ฮ่วยซัว ขิง เก๋ากี้ ปักคี้ เห็ดหูหนูขาว ช่วยเสริมบำรุงม้ามและปอด ไล่ความชื้น เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ทานทั้งบ้าน
ดังนั้นการป้องกันโควิดด้วยศาสตร์จีน สามารถช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงจากภายใน เมื่อภูมิคุ้มกันแข็งแรง โอกาสที่จะเป็นก็จะยิ่งต่ำ หากมีอาการก็จะไม่รุนแรงกว่าแต่ก่อน ดังนั้น “ดูแลตัวเองด้วยวิธีธรรมชาติ เริ่มต้นวันนี้ ป้องกันไว้ดีกว่าแก้!”