ไขมันพอกตับ (Fatty Liver Disease)
ไขมันพอกตับเป็นโรคที่ไม่ได้มีอาการแสดงที่ชัดเจน อาจจะมีอาการอ่อนเพลีย คลื่นไส้ รู้สึกปวดบริเวณใต้ชายโครงขวาซึ่งเป็นบริเวณของตับ ส่วนใหญ่มักพบเมื่อเข้ารับการตรวจสุขภาพโดยการเจาะเลือด…
โดยไขมันพอกตับจะสามารถแบ่งได้เป็น 2 ประเภท คือไขมันพอกตับชนิดที่มีสาเหตุมาจากแอลกอฮอล์ Alcoholic fatty liver disease (AFLD) และไขมันพอกตับชนิดที่ไม่ได้มีสาเหตุจากแอลกอฮอล์ Nonalcoholic fatty liver disease (NAFLD)
ผู้ที่มีความเสี่ยงเป็นโรคไขมันพอกตับ
-ผู้ทิ่เป็นโรคอ้วน โรคเบาหวาน ไขมันในเลือดสูง
-ผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินเกณฑ์มาตรฐาน
-ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ
-ผู้ที่ได้รับผลข้างเคียงจากยาบางชนิด
วิธีดูแลตัวเองเมื่อตรวจพบโรคไขมันพอกตับ
- ควรเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง น้ำตาลสูง อาหารJunk food
- ควรเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
- ควรตรวจสุขภาพเป็นประจำ
การรักษาไขมันพอกตับคือ การรักษาและป้องกันไม่ลุกลามตั้งแต่ระยะแรก ๆ เมื่อตรวจพบว่าเป็นโรคไขมันพอกตับ ควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเป็นหลัก ควบคุมอาหารแต่ไม่ควรอดอาหาร และการพักผ่อนนั้นก็เป็นสิ่งสำคัญต่อสุขภาพ ควรเริ่มดูแลใส่ใจสุขภาพมากขึ้นกว่าเดิมเพื่อป้องกันโรคภัยตั้งแต่เนิ่น ๆ