ปวดหลังบ่อย…รักษาได้ด้วยนวดและฝังเข็ม

การรักษาอาการปวดหลังแบบแพทย์จีน

1.ทุยหนา นวดรักษาแบบจีน

-การนวดทุยหนา เป็นการนวดแบบเฉพาะจุด คลายกล้ามเนื้อพังผืดตามกล้ามเนื้อ ตามข้อต่อกระดูกสันหลังช่วงเอวและสะโพก ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตไปยังบริเวณที่มีอาการปวด ลดความตึงของกล้ามเนื้อบริเวณหลังให้คลาย สบายตัว

2.ฝังเข็มกระตุ้นไฟฟ้า

-การฝังเข็ม ช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน ซึ่งเป็นสารธรรมชาติที่ออกฤทธิ์บรรเทาปวด จึงช่วยลดอาการปวด การอักเสบ คลายกล้ามเนื้อที่หดเกร็ง และกระตุ้นการไหลเวียนเลือดที่หลังส่วนล่าง ทำให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น หากมีอาการปวดหลังร้าวลงขามากๆ นวดรักษามานานไม่ดีขึ้น แนะนำฝังเข็มจะช่วยฟื้นฟูได้ค่อนข้างไว

3.การปรับพฤติกรรมและท่าทาง

-ยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังและสะโพก นั่ง-ยืนถูกต้อง ลดเวลานั่งต่อเนื่อง และ ฝึกเดินเบาๆ หรือว่ายน้ำเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลัง สามารถช่วยลดอาการปวดหลังได้ และหลีกเลี่ยงการนั่งไขว่ห้าง หรือนั่งนานๆ

การรักษาด้วยแพทย์แผนจีนอาจต้องใช้ระยะเวลาและความสม่ำเสมอในการรักษา เพราะอาการปวดหลังไม่ได้เป็นแค่เรื่องกล้ามเนื้อ แต่รวมถึงความสมดุลในร่างกาย การไหลเวียนเลือดลมไปเลี้ยงและฟื้นฟูกล้ามเนื้อด้วย เป็นอีกศาสตร์ที่ช่วยรักษาอาการปวดหลังไม่ให้เป็นเรื้อรังได้