“รองช้ำ” ปวดส้นเท้าทุกเช้า ฝังเข็มช่วยได้อย่างไร ?

“รองช้ำ” ปวดส้นเท้าทุกเช้า ฝังเข็มช่วยได้อย่างไร ?

            โรครองช้ำ หรือภาวะพังผืดฝ่าเท้าอักเสบ (Plantar Fasciitis) คืออาการอักเสบของเอ็นพังผืดบริเวณฝ่าเท้า ทำให้เกิดอาการปวดตึงที่ส้นเท้า บางรายรู้สึกเหมือนถูกของแหลมแทง โดยเฉพาะช่วงก้าวแรกหลังตื่นนอน หรือหลังนั่งพักนาน ๆ อาการอาจร้าวไปถึงเอ็นร้อยหวายและทำให้เดินไม่สะดวก

สาเหตุของอาการรองช้ำ

           อาการมักเกิดจากการใช้งานเท้ามากเกินไป หรือแรงกระแทกสะสม เช่น เดินหรือยืนนาน วิ่งหรือออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกส้นเท้าบ่อย น้ำหนักตัวมาก และ อายุเพิ่มขึ้น ทำให้เส้นเอ็นสูญเสียความยืดหยุ่นและอักเสบได้ง่าย

ปัจจัยเสี่ยงที่พบบ่อย

1.โครงสร้างเท้าผิดปกติ เช่น เท้าแบน หรืออุ้งเท้าสูง

2.ใช้งานเท้าหนักเกินไปโดยไม่ได้พัก น้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน

3.ใส่รองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าที่ไม่รองรับอุ้งเท้าเป็นประจำ

หากปล่อยไว้นาน อาการอาจกลายเป็นเรื้อรัง และปวดส้นเท้าได้ตลอดวัน

มุมมองแพทย์แผนจีน

           ในศาสตร์แพทย์แผนจีน อาการรองช้ำจัดอยู่ในกลุ่มอาการปวดจากการอุดกั้นของชี่และเลือดบริเวณเส้นลมปราณที่ผ่านเท้า เมื่อการไหลเวียนไม่ดี จะเกิดอาการปวด อักเสบ และตึงรั้ง

           การรักษาจะมุ่งเน้นกระตุ้นการไหลเวียนเลือด คลายเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อ ลดการอักเสบ และ ฟื้นฟูสมดุลกล้ามเนื้อใต้ฝ่าเท้า บริเวณรองช้ำให้ดีขึ้นจนหายดี

แนวทางการรักษาด้วยแพทย์แผนจีน

1.การฝังเข็ม

การฝังเข็มช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดบริเวณส้นเท้าและฝ่าเท้า

- ลดอาการปวดและการอักเสบ คลายความตึงของเส้นเอ็นพังผืด

- ฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น ช่วยให้เดินลงน้ำหนักได้ดีขึ้น

- ในผู้ที่มีอาการไม่เรื้อรังมาก มักตอบสนองต่อการรักษาได้ค่อนข้างดี

2.ยาสมุนไพรจีน

ยาสมุนไพรจีนมีทั้งรูปแบบรับประทานและใช้ภายนอก

- ยารับประทาน ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด ลดอาการอักเสบ และบำรุงเส้นเอ็น

- ยาทาภายนอกหรือยาพอก ช่วยให้ตัวยาซึมผ่านผิวหนัง ลดปวดและบวมเฉพาะจุด

- การใช้ยาร่วมกับการฝังเข็มจะช่วยเสริมผลการรักษาให้ชัดเจนยิ่งขึ้น

           อาการรองช้ำแม้ไม่ใช่โรคร้ายแรง แต่หากปล่อยให้เรื้อรังอาจส่งผลต่อการเดินและคุณภาพชีวิต การรักษาอย่างเหมาะสมตั้งแต่ระยะเริ่มต้น โดยเฉพาะการฝังเข็มร่วมกับการดูแลพฤติกรรมการใช้งานเท้า จะช่วยให้อาการดีขึ้นเร็ว ลดโอกาสกลับมาเป็นซ้ำ และกลับมาใช้ชีวิตได้อย่างสบายเท้าอีกครั้ง

.

GUITANG 龟堂

CHINESE MEDICINE & WELLNESS CLINIC

.

สาขาพระราม3

โทรศัพท์ : 061-9261415

เปิดบริการทุกวัน 11.00-19.00

.

สาขาสุราษฎร์ธานี

โทรศัพท์ : 062-6322891​

เปิดบริการทุกวัน 09.30-18.30 หยุดทุกวันอังคาร

.

สาขารามอินทรา

โทรศัพท์ : 065-4492629

เปิดบริการทุกวัน 11.30-20.00 หยุดทุกวันจันทร์