ลูกน้อยนอนไม่หลับ นอนสะดุ้ง ตื่นบ่อย
ลูกน้อยนอนไม่หลับ นอนสะดุ้ง ตื่นบ่อย
การนอนหลับเป็นหนึ่งในหัวใจสำคัญของการเจริญเติบโตและพัฒนาการของลูกน้อย แต่ปัญหาที่พ่อแม่หลายคนเผชิญ คือ“ลูกนอนไม่หลับ สะดุ้งกลางดึก ตื่นง่าย ร้องไห้ตอนกลางคืน ตื่นมาเหมือนไม่ได้นอน” อาการแบบนี้ไม่เพียงแต่ส่งผลให้ลูกพักผ่อนไม่พอเท่านั้น แต่ยังส่งผลถึงอารมณ์ สมาธิ และภูมิคุ้มกันของลูกน้อยอีกด้วย
สาเหตุที่พบบ่อยที่ทำให้ลูกนอนไม่หลับ สะดุ้ง หรือตื่นบ่อย
- ระบบประสาทยังไม่สมบูรณ์
ระบบประสาทอัตโนมัติยังไม่สมดุล ทำให้ร่างกายไวต่อสิ่งกระตุ้น ส่งผลให้หลับไม่ลึก - ความเครียดหรือสิ่งกระตุ้นก่อนนอน
เช่น เล่นของเล่นมากเกินไป ดูหน้าจอมือถือก่อนนอน หรือ มีเสียงรบกวน ทำให้สมองยังตื่นตัว ไม่ยอมเข้าสู่โหมดพักผ่อน - ปัญหาทางกายภาพ
เช่น ท้องอืด แหวะนม หายใจติดขัดจากภูมิแพ้ หรือเจ็บป่วยเล็กน้อยก็สามารถทำให้หลับไม่สนิทได้ - ปัจจัยทางอารมณ์และพฤติกรรม
เช่น ความกลัว ความฝังใจจากประสบการณ์ในตอนกลางวัน หรือขาดความรู้สึกปลอดภัยขณะเข้านอน
ทางเลือกเสริม : แพทย์แผนจีนช่วยได้ไหม ?
ในเด็กที่นอนไม่หลับบ่อยจนเริ่มกระทบพัฒนาการ หรือมีอาการสะดุ้งบ่อยผิดปกติ การฝังเข็มเด็ก การนวดกดจุดทุยหนา หรือ ยาสมุนไพรจีนสำหรับเด็ก สามารถช่วยปรับสมดุลระบบประสาทและพลังงาน การไหลเวียนระบบเลือดในร่างกายได้อย่างปลอดภัย ภายใต้การดูแลของแพทย์แผนจีน
เมื่อไหร่ที่ควรพาไปพบแพทย์ ?
- เมื่อลูกนอนไม่หลับ ต่อเนื่องหลายวัน
- มีอาการ ร้องกวนกลางคืนจนร่างกายอ่อนเพลีย
- หรือมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น เบื่ออาหาร สมาธิสั้น พัฒนาการช้า
เพราะปัญหาการนอนในเด็กไม่ใช่เรื่องเล็ก เมื่อนอนดี = สมองดี อารมณ์ดี และเติบโตได้เต็มศักยภาพ สามารถช่วยลูกน้อยได้หลับอย่างมีประสิทธิภาพในทุกคืน ดังนั้นหากลูกๆ มีอาการนอนไม่หลับ นอนสะดุ้ง ตื่นบ่อย ควรปรึกษาแพทย์ เพื่อรับมือและรักษาเบื้องต้นให้ดี
.
GUITANG 龟堂
CHINESE MEDICINE & WELLNESS CLINIC
.
สาขาพระราม3
โทรศัพท์ : 061-9261415
เปิดบริการทุกวัน 11.00-19.00 หยุดทุกวันพุธ
LINE@: https://page.line.me/guitangwellness
.
สาขาสุราษฎร์ธานี
โทรศัพท์ : 062-6322891
เปิดบริการทุกวัน 09.30-18.30 หยุดทุกวันอังคาร
LINE@: https://page.line.me/guitangsurat
.
สาขารามอินทรา
โทรศัพท์ : 065-4492629
เปิดบริการทุกวัน 11.30-20.00 หยุดทุกวันจันทร์
LINE@: https://page.line.me/guitangramintra
.
Facebook: https://www.facebook.com/guitang.tcmwellness
เว็บไซต์ : www.guitangwellness.com