นอนไม่ดี..น้องชายอาจไม่สู้ มาหาสาเหตุกับแพทย์แผนจีนกันเถอะ
นอนไม่ดี..น้องชายอาจไม่สู้
มาหาสาเหตุกับแพทย์แผนจีนกันเถอะ
หลายคนคิดว่าการนอนมีผลแค่กับสมองและร่างกาย แต่ในความจริง…การนอนไม่เพียงพอ หรือ นอนคุณภาพไม่ดี ก็ส่งผลถึง “สมรรถภาพทางเพศ” ของผู้ชายได้เช่นกัน
มุมมองแพทย์แผนจีนนอนไม่ดี ส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศของผู้ชายอย่างไรนะ ?
ในศาสตร์แพทย์จีน “ไต” (肾) ไม่ได้หมายถึงไตทางกายวิภาคอย่างเดียว แต่หมายถึงรากพลังชีวิตและฮอร์โมนเพศ ซึ่งสารจิง (Jing, 精) คือ สารสำคัญในร่างกายที่ช่วยในการสืบพันธุ์และเจริญเติบโต ไตยังมีหน้าที่กำกับกระดูก เส้นผมดกดำก็มาจากพลังของไต
หากนอนหลับไม่เพียงพอหรือหลับไม่ลึก จะทำให้หยินไตพร่องและพลังชี่ตับติดขัด ส่งผลให้พลังและเลือดไหลเวียนไปเลี้ยง “น้องชาย หรือ อวัยวะเพศ” ได้ไม่เต็มที่ ผมหงอกไว เสื่อมสมรรถภาพทางเพศก่อนวัยได้ง่าย
สัญญาณที่อาจเกิดขึ้น
- ตื่นกลางดึกบ่อย ฝันเยอะ หลับไม่สนิท
- เหนื่อยง่าย สมาธิสั้น หงุดหงิด
- ความต้องการทางเพศลดลง หรือ แข็งตัวได้ไม่นาน
- ปัสสาวะบ่อย ปัสสาวะกลางคืน
- มือเท้าเย็น หรือรู้สึกหนาวง่าย
การดูแลตามแพทย์แผนจีน
- ปรับเวลานอน – ควรนอนก่อน 5 ทุ่ม เพื่อให้ตับและไตฟื้นพลัง
- อาหารบำรุงไต – เช่น เก๋ากี้ ถั่วดำ งาดำ เห็ดหอม เห็ดหูหนูดำ เนื้อแกะ ปลิงทะเล เกาลัก อาหารพวกนี้ช่วยบำรุงไตหยิน-ไตหยางให้แข็งแรง เพิ่มสารจิงให้กับร่างกาย
- ลดความเครียด – ฝึกหายใจลึก โยคะ หรือไท่เก๊ก เพื่อปรับการไหลเวียนพลังชี่และลมปราณให้ดีขึ้น
- การรักษา – ฝังเข็ม กระตุ้นจุดเสริมไตและตับที่วิ่งไปถึงอวัยวะสืบพันธุ์ และ ใช้ยาจีนบำรุงหยินหยางให้สมดุล ช่วยให้การนอนหลับได้ดีและสมรรถภาพฟื้นตัวได้เต็มที่
การนอนไม่ดี ไม่ได้ทำให้คุณแค่เพลีย แต่ยังบั่นทอนสมรรถภาพในระยะยาว ถ้ารู้สึกว่าน้องชายเริ่ม “ไม่สู้” ควรรีบปรับสมดุลร่างกายก่อนที่จะสายเกินไป
.
GUITANG 龟堂
CHINESE MEDICINE & WELLNESS CLINIC
.
สาขาพระราม3
โทรศัพท์ : 061-9261415
เปิดบริการทุกวัน 11.00-19.00 หยุดทุกวันพุธ
LINE@: https://page.line.me/guitangwellness
.
สาขาสุราษฎร์ธานี
โทรศัพท์ : 062-6322891
เปิดบริการทุกวัน 09.30-18.30 หยุดทุกวันอังคาร
LINE@: https://page.line.me/guitangsurat
.
สาขารามอินทรา
โทรศัพท์ : 065-4492629
เปิดบริการทุกวัน 11.30-20.00 หยุดทุกวันจันทร์
LINE@: https://page.line.me/guitangramintra
.
Facebook: https://www.facebook.com/guitang.tcmwellness
เว็บไซต์ : www.guitangwellness.com