4 อาหาร ช่วยล้างพิษตับ สำหรับสายดื่ม

4 อาหาร ช่วยล้างพิษตับ สำหรับสายดื่ม

        การดื่มแอลกอฮอล์บ่อย ทำให้ “ตับร้อน เสมหะชื้นสะสม” ตามหลักแพทย์แผนจีน ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะตับอ่อนแอ เลือดตับพร่อง หรือเกิดพิษสะสม ดังนั้นควรดูแลตับด้วยอาหารที่ ช่วยระบายร้อน ล้างพิษตับ บำรุงเลือดตับ และขจัดเสมหะชื้น ได้

เราจึงขอแนะนำ 4 อาหารบำรุงตับ ขับพิษ สำหรับคนดื่มแอลกอฮอล์บ่อย (ตามหลักการแพทย์แผนจีน) มาให้ทุกท่านได้รู้จักกัน

1. เก๊กฮวยต้มกับหล่อฮังก๊วย (菊花 + 罗汉果)

สรรพคุณ:

• ช่วยระบายร้อนตับ ช่วยลดพิษสะสมจากแอลกอฮอล์
• บำรุงสายตา ลดความดันโลหิต
• ช่วยให้ปัสสาวะออกดี ขับของเสียได้มากขึ้น

วิธีดื่ม: ดื่มวันละ 1–2 แก้ว ไม่ใส่น้ำตาล หรือใส่หญ้าหวานแทน

2. ถั่วเขียวต้ม (绿豆汤)

สรรพคุณ:

• ขับพิษ ลดความร้อนในตับ
• ช่วยฟื้นฟูร่างกายหลังดื่มหนัก
• ขับของเสียออกทางเหงื่อและปัสสาวะ

วิธีกิน: ต้มจืด ๆ หรือใส่น้ำตาลอ้อยแดงเล็กน้อย ดื่มเป็นของว่างระหว่างวัน

3. แตงกวา แตงโม ฟักเขียว

สรรพคุณ:

• เป็นผักผลไม้ฤทธิ์เย็น ระบายร้อนในตับและกระเพาะ
• ช่วยขับปัสสาวะ ลดอาการบวมน้ำ
• ล้างสารพิษที่สะสมในร่างกาย

วิธีกิน: ทานสด (แตงกวา), ทำน้ำแตงโม, หรือต้มฟักเขียวใส่เก๋ากี้

4. มะนาวหรือเลมอนผสมน้ำอุ่น (柠檬水)

สรรพคุณ:

• ช่วยล้างพิษตับ และกระตุ้นการทำงานของถุงน้ำดี
• เสริมการย่อยอาหาร
• ลดอาการตับร้อนหรือขมปากได้

วิธีดื่ม: บีบมะนาวสดลงในน้ำอุ่น ดื่มตอนเช้าหลังตื่นนอน

 .

GUITANG 龟堂

CHINESE MEDICINE & WELLNESS CLINIC

สาขาพระราม3

โทรศัพท์ : 061-9261415

เปิดบริการทุกวัน 11.00-19.00 หยุดทุกวันพุธ

LINE@: https://page.line.me/guitangwellness

.

สาขาสุราษฎร์ธานี

โทรศัพท์ : 062-6322891​

เปิดบริการทุกวัน 09.30-18.30 หยุดทุกวันอังคาร

LINE@: https://page.line.me/guitangsurat

.

สาขารามอินทรา

โทรศัพท์ : 065-4492629

เปิดบริการทุกวัน 11.30-20.00 หยุดทุกวันจันทร์

LINE@: https://page.line.me/guitangramintra

.

Facebook: https://www.facebook.com/guitang.tcmwellness

เว็บไซต์ : www.guitangwellness.com