สาเหตุปวดคอ บ่า

1.ปัจจัยในชีวิตประจำวัน

อยู่ในท่าทางที่ไม่ถูกต้องต่อเนื่องเป็นเวลานาน เช่น ก้มศีรษะเล่นมือถือ คอมพิวเตอร์ นั่งนาน ยืนนาน ส่งผลให้กล้ามเนื้อเกิดการหดเกร็ง อ่อนล้าและเกิดอาการปวดเมื่อยขึ้น

2.กล้ามเนื้อบาดเจ็บ

สำหรับคนที่ไม่ได้ออกกำลังกาย กล้ามเนื้อจะอ่อนเพลีย ขาดความยืดหยุ่น และบาดเจ็บได้ง่ายจากการใช้งานที่หนักจนเกิดไป ทำให้เป็นอีกสาเหตุหนึ่งของกลุ่มอาการปวดได้

3.บาดเจ็บจากปัจจัยภายนอก

ได้รับแรงกระแทก อุบัติเหตุ ล้มทำให้กล้ามเนื้อ เส้นเอ็นได้รับบาดเจ็บเกิดการอักเสบ ฉีกขาดและมีอาการปวดเกิดขึ้น

4.กระดูกสันหลัง

อาการปวดเมื่อยคอ บ่ามีโอกาสที่เกิดจากกระดูกสันหลังส่วนคอเสื่อม ผิดรูป ซึ่งส่งผลให้มีอาการปวดตึงบริเวณคอ บ่า และมีโอกาสปวดชาร้าวไปยังศีรษะ หลัง ไหล่ สะบัก แขน และนิ้วมือได้

5.ภาวะกระดูกพรุน

สภาวะกระดูกพรุน กระดูกเปราะ กระดูกแตกหักและผิดรูปสามารถส่งผลให้กล้ามเนื้อได้รับบาดเจ็บ เกิดอาการปวดเมื่อยขึ้นได้

การรักษาอาการปวดคอ บ่า ควรรักษาอาการควบคู่ไปกับปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน เลือกออกกำลังกาย ออกท่ากายบริหารให้เหมาะสมกับสภาวะร่างกาย ทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงเพื่อป้องกัน หลีกเลี่ยงสาเหตุของอาการปวดอย่างยั่งยืน